ฟีนูกรีก , เมล็ดลูกซัด (Fenugreek)
ฟีนูกรีกเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง มีการใช้เมล็ด หรือ ใบมาเป็นอาหาร มักพบในแถบเอเชียใต้ เอเชียตะวันตก ยุโรปตอนใต้ หรือ เมดิเตอเรเนียน
ฟีนูกรีกเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่ง มีการใช้เมล็ด หรือ ใบมาเป็นอาหาร มักพบในแถบเอเชียใต้ เอเชียตะวันตก ยุโรปตอนใต้ หรือ เมดิเตอเรเนียน
โฟเลท หรือ กรดโฟลิค เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า วิตามิน B9 สามารถละลายน้ำได้ โฟลิคพบในอาหารเช่น ผักใบเขียว ช่วยในการสร้างเซลล์ต่างๆ เช่น เซลล์เม็ดเลือด ระบบประสาท
Copyright © 2016-2018 ginnginn.com. All rights reserved . Disclaimer | นโยบายความเป็นส่วนตัว