ผิวพรรณ
5 เทคนิคการเลือกซื้อวิตามินซี – Vitamin C แบบไหนดีที่สุด ?
ควรกินวิตามินซีปริมาณเท่าใดต่อวัน ? วิตามินซีธรรมชาติ และ สังเคราะห์อะไรดีกว่ากัน ? จำเป็นต้องเลือก Slow-released ไหม ? ฟลาวานอยด์ช่วยในการดูดซึมจริงไ…
นมผึ้ง (Royal jelly)
นมผึ้ง คือของเหลวที่ผลิตโดยผึ้งงาน ที่นำมาใช้ในการเลี้ยงนางพญาผึ้ง มักถูกใช้ในอาการนอนไม่หลับ หมดประจำเดือน โรคกระเพาะ โรคผิวหนัง หรือ ไขมันสูง
คอลลาเจน (Collagen)
คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่พบในผิวหนัง เส้นเอ็น กระดูกอ่อน หมอนรองกระดูก กระดูก เส้นผม ผนังหลอดเลือดและทางเดินอาหาร ของคนเรา หรือ สัตว์ต่างๆ
Sugar Detox หยุดน้ำตาล 3 วัน ช่วยอย่างไร ?
มีนักโภชนาการได้คิดค้นวิธี Sugar detox ที่จะช่วยให้เราสุขภาพดีขึ้น รับรู้รสชาติที่แท้จริงของอาหารได้ดีขึ้น อาจช่วยให้น้ำหนักลดลง และมีผิวพรรณเปล่งประก…
3 เทคนิค เลี้ยงดู ‘โปรไบโอติก’ ในตัวเรา
เมื่อวาน บีบีได้แนะนำให้รู้จักความดีของโปรไบโอติกไปแล้ว วันนี้บีบีมี 3 เทคนิค วิธีเลี้ยงโปรไบโอติก ให้อยู่ในลำไส้ของเราอย่างสุขสบายมาฝากฮะ
‘โปรไบโอติก’ อาหารเสริมยอดฮิต คืออะไร ?
ในร่างกายเราโดยเฉพาะลำไส้ของเรา มีทั้งแบคทีเรียนิสัยดี และ แบคทีเรียนิสัยไม่ดี พวกที่นิสัยดีก็จะช่วยเราผลิตวิตามิน เช่น วิตามิน B, วิตามิน K
3เทคนิค กินวิตามินซีอย่างปลอดภัย
เพื่อนๆคนไหนกินวิตามิน C บ่อยๆ มาทางนี้เลยฮะ ผมมีเคล็ดลับการกินวิตามิน C มาฝากฮะ
US FDA ประกาศ “ไม่อนุญาตให้ขายสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย”
องค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา ไม่อนุญาตให้ขายสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีสารสำคัญ 19 ชนิด โดยชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือ ‘Triclosan’ และ ‘Triclosaban’ ที่พบท…
ครีมกันแดด ทาทุกวัน ดีจริงหรือ?
สารในครีมกันแดดแบบ chemical ที่อาจมีผลต่อร่างกายเราเช่น Oxybenzone : อาจทำให้จำนวนสเปิร์ม หรือฮอร์โมนในร่างกายเราผิดปกติ
แอสตาแซนธิน หรือ สาหร่ายแดง : ดีอย่างไร ? ช่วยลดริ้วรอยจริงหรือ ?
แอสต้าแซนทิน คือเม็ดสีชนิดหนึ่งอยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์มีสีชมพู หรือแดง เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในสาหร่ายสีแดงชนิด Haematococcus pluvialis
เซรั่ม / ครีมวิตามินซี (ทาผิวหน้า) : มีประโยชน์อย่างไร ? ช่วยให้ผิวขาวจริงหรือ ?
วิตามินซีทาผิว พบว่ามีประโยชน์ โดยช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องอันตรายจากแสงยูวี ลดการอักเสบ รอยด่างดำ และ ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวดูขาวขึ้นได้
วิตามินซี (Vitamin C) : มีประโยชน์กับใครบ้าง ? ช่วยเรื่องสุขภาพผิวจริงหรือไม่ ?
วิตามินซี เป็นวิตามินละลายในน้ำ ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยในกระบวนการต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดการ…
ALA (กรดอัลฟาไลโปอิค) : มีประโยชน์อย่างไร ? ช่วยเรื่องผิวพรรณจริงหรือ ?
ALA หรือ กรดอัลฟาไลโปอิก คือ สารคล้ายวิตามินชนิดหนึ่งในร่างกาย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และยังเป็นตัวเสริมฤทธิ์กับวิตามินอีและซีในการต้านอนุมูลอิสระอีกด…
สังกะสี (Zinc) : ใครควรรับประทานซิงค์เสริมบ้าง ? มีวิธีเลือกซื้ออย่างไร ?
สังกะสี หรือ ซิงค์ เป็นธาตุโลหะชนิดหนึ่ง พบในเนื้อสัตว์ อาหารทะเล ธัญพืชต่างๆ ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ภูมิคุ้มกัน รักษาบาดแผล สุขภาพผิวหนัง เล็…