สวัสดีครับ ผม บีบี เองฮะ
BB vitamin เกิดจากความตั้งใจของน้องสาวที่ผมรู้จักคนหนึ่ง เค้าเป็นหนึ่งในคนรักสุขภาพตัวยงก็ว่าได้ จะกินอะไร จะใช้อะไรเค้าอ่านผลิตภัณฑ์ทั้งด้านหน้าด้านหลัง เผลอๆบางอันไปอ่านงานวิจัยด้วย เผอิญประจวบเหมาะกับว่ามีได้โอกาสเจอคนไม่สบายมาเยอะ จนรู้สึกว่าการที่จะมีสุขภาพดีนั้น ถ้าจะไปแก้ตอนที่เป็นเยอะแล้วนี่เป็นเรื่องลำบากมาก ทำไมเราถึงไม่รักษาสุขภาพของเราให้ดีก่อนที่จะเป็นอะไร
เพราะโรคเรื้อรังส่วนใหญ่ที่เป็นปัญหาของเรากันตอนนี้มันไม่ใช่ว่าเกิดวันเดียวนะครับ ไม่ใช่ว่าวันนี้เราปกติสบายดีทุกอย่าง พรุ่งนี้ตื่นขึ้นมาเป็นเบาหวานความดันไขมันแล้ว แต่คือมันค่อยๆก่อตัวขึ้นจากพฤติกรรมของเราเอง ไม่ว่าจะการกินอาหาร ความเครียด การออกกำลังกาย สิ่งแวดล้อมต่างๆนานา สะสมมาเรื่อยๆ นานเป็นเดือนเป็นปี โดยที่เรามีโอกาสหยุดพฤติกรรมนั้นๆตั้งนาน แต่เราไม่ได้ทำ เพราะว่า 2 เหตุผลคือ 1 ไม่รู้ 2 คือ ไม่ได้ให้ความสำคัญ
ดังนั้นพวกเราจึงได้ทำเว็บไซต์ BB vitamin นี้ขึ้นมาเพื่อแลกเปลี่ยนความรู้กันครับ เพื่อ ‘กำจัดความไม่รู้’ ออกไปเป็นลำดับแรก ส่วนไม่ใส่ใจนั้น เป็นความรับผิดชอบของเพื่อนๆเองแล้วล่ะครับ ว่าจะ ‘จัดลำดับความสำคัญ’ ของสุขภาพมาเป็นที่เท่าไหร่
และ เรื่องที่จะขาดไม่ได้เลยที่เพื่อนๆที่รักสุขภาพหลายๆคนอยากรู้กันก็คือ เรื่องวิตามิน อาหารเสริม และสมุนไพร ซึ่งเป็นเรื่องที่ฮอตฮิตติดชาร์ตสุดๆในสมัยนี้ ผมบอกไว้ตรงนี้เลยนะฮะว่า ความสำคัญของเรื่องพวกนี้ไม่ใช่ลำดับแรก เพราะลำดับแรก แน่นอนครับ คือการปรับพฤติกรรมของเราเอง การกิน การนอน การออกกำลังกาย การจัดการกับความเครียดต่างๆ อันนี้สำคัญที่สุดครับ ส่วนเรื่องอาหารเสริมต่างๆนี้เป็นลำดับรองลงมา ถ้าปรับข้อแรกไปแล้วยังไม่ดีขึ้น ค่อยมาดูอันนี้ (แต่ถ้ามีอะไรรุนแรง เร่งด่วนไปหาหมอก่อนเลยนะฮะ อย่ารอช้าจ้า)
เนื่องจากว่าเรื่องพวกนี้ไม่ได้มีงานวิจัยที่ชัดเจนมากๆเหมือนยา เพราะการออกฤทธิ์อาจจะไม่รุนแรงเท่า ทำให้พวกเราๆมีปัญหาว่าใช้กันไม่ถูก ไม่รู้จะใช้ยังไงดี ทำไมยี่ห้อนี้บอกให้กินขนาดเท่านี้ อีกยี่ห้อให้กินอีกขนาดนึง แล้วตกลงอันนี้มันช่วยเรื่องนี้รึเปล่านะ ต้องระวังอะไรบ้างมั้ย
พวกเราและทีมงานจึงช่วยกันรวบรวมความรู้จากหลายแหล่งซึ่งส่วนใหญ่เป็นของเมืองนอก ซึ่งเขียนโดยแพทย์และนักวิจัยที่น่าจะพอเชื่อถือได้ มาให้เพื่อนๆส่วนหนึ่ง แต่อีกส่วนหนึ่งที่จะขาดไม่ได้คือ ประสบการณ์ของเพื่อนๆที่จะแลกเปลี่ยนกันครับ เพราะ งานวิจัยเป็นเหมือนค่าเฉลี่ยของคนกลุ่มหนึ่งๆ ที่อาจจะเหมือนเรา หรือ ไม่เหมือนเรา ทั้งเชื้อชาติ ร่างกาย เมตาบอลิซึมต่างๆในร่างกาย แต่ประสบการณ์ของเพื่อนๆเป็นเหมือนกับจิ๊กซอว์เล็กๆที่ช่วยทำให้ภาพสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ยิ่งถ้าได้ฟังเพื่อนๆเล่ารายละเอียดที่น่าสนใจของแต่ละคนด้วยแล้ว ยิ่งทำให้เพื่อนๆคนอื่นสามารถนำมาเปรียบเทียบ และนำไปประยุกต์ใช้กับตัวเองได้ดียิ่งขึ้นไปอีกครับ ดังนั้นพวกผมขอขอบคุณเพื่อนๆที่แชร์ประสบการณ์ทั้งหลายแทนผู้อ่านไว้ล่วงหน้าก่อนเลยนะฮะ _/l\_
และ สำหรับเพื่อนๆที่อยากใช้วิตามิน อาหารเสริม และสมุนไพร แล้วไม่รู้จะซื้อที่ไหนดี พวกเราก็ได้เพิ่มบริการ คัดสรรผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมาตรฐานการผลิตที่ดี เชื่อถือได้ และปลอดภัย เอาไว้ให้เพื่อนๆได้เลือกซื้อกันได้ง่ายๆแล้ว โดยไม่ต้องไปเดินหาตามร้านให้ยุ่งยากอีกต่อไปฮะ ถ้าเพื่อนๆมีอะไรอยากแนะนำให้เรามีเพิ่ม สามารถแจ้งมาได้นะฮะ
สุดท้ายนี้ ถ้าเพื่อนๆเห็นว่ามีประโยชน์ และไม่อยากพลาดความรู้ดีๆ สามารถเข้าไปติดตามได้ที่ เฟซบุ๊คเพจ กินอย่างเข้าใจ แล้วอย่าลืมกด Follow แล้วเลือก “See First” หรือ “เห็นโพสต์ก่อน” เพราะปกติโพสต์ของเพจทั่วๆไปจะไม่ค่อยโชว์ให้เห็นฮะ หรือ add Line@ มาก็ได้ฮะที่ Line ID : @BBvitamin
เฟซบุ๊คเพจของเราตั้งใจมาแบ่งปันความรู้ ประสบการณ์ เกี่ยวกับ Healthy Lifestyle แบบสนุกๆ เข้าใจง่าย ให้เพื่อนๆได้อ่านกัน เพื่อให้เพื่อนทุกคน มีสุขภาพแข็งแรง จิตใจแจ่มใสทุกวัน ที่เปิดมาเจอโพสของเรา เริ่มได้ง่ายๆ และ นำไปใช้ได้เลยครับ
มาร่วมสร้างสังคมแห่งการแบ่งปัน และ มีสุขภาพที่ดีไปพร้อมๆกันนะครับ
เทคแคร์
บีบี :)