มังคุด (Mangosteen)
มังคุด สารที่มีประโยชน์ในมังคุดคือสารแซนโทน จะมีมากที่เปลือกด้านใน และเมล็ด พบว่าช่วยลดการอักเสบ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง
ภูมิคุ้มกัน
เริ่มเป็นหวัด กินอะไรดี ไม่ให้เป็นมากขึ้น ?
ส่วนตัวผมทำแบบนี้ตลอดเลย ทำให้ใช้ยาฆ่าเชื้อลดลงเกือบ 80-90% จากเดิมสมมติเป็นหวัดปีละ 5 ครั้งต้องกินยาฆ่าเชื้อทุกครั้ง เหลือแค่ต้องกินจริงๆแค่ครั้งเดียว
อึ้งคี้ หรือ ปักคี้ (Astragalus) : สมุนไพรจีนบำรุงกำลัง มีประโยชน์อย่างไรบ้าง ?
อึ้งคี้ ปักคี้ หรือ หวงฉี คือ สมุนไพรชนิดหนึ่งที่แพทย์จีนใช้มานาน ทั่วไปจะใช้ส่วนรากมาเป็นยาสมุนไพร มีฤทธิ์ช่วยบำรุงกำลัง บำรุงไต มีใช้ในโรคภูมิแพ้ เบาหวาน
มะขามป้อม (Amla)
มะขามป้อม เป็นสมุนไพรที่ใช้ในอายุรเวท (การแพทย์ของอินเดีย) มักใช้ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยเรื่องระบบหัวใจและหลอดเลือด และอาจช่วยบำรุงระบบประสาท
โปรไบโอติกส์ (Probiotics)
โปรไบโอติกส์ คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตชนิดดีในทางเดินอาหารของเรา มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยในการดูดซึมสารอาหาร วิตามิน ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียก่อโรคต่างๆ
หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก : แตกต่างกันอย่างไร ? ป้องกันได้อย่างไร ?
หวัด สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส จึงไม่ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อ (ยาฆ่าเชื้อทั่วไปที่ใช้ในโรคหวัดเป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไม่ใช่ไวรัส) สามารถหายเองได้ใน 3-7 วัน
ภูมิแพ้ / ผื่นแพ้ / ลมพิษ / หอบหืด
ภูมิแพ้ คือ การที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ มากกว่าปกติ ประกอบด้วยหลายอาการแสดง เช่น น้ำมูกไหลตอนเช้า ผื่น ลมพิษ หอบหืด ซึ่งเกิดจากกระบวนการเดียวกัน