น้ำมันอะไร ? ถั่วไหน ? ช่วยบำรุงสมอง ??
มีงานวิจัยที่นำคนมาแบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือ แบบแรกกินอาหารแบบเมดิเตอเรเนียนร่วมกับเพิ่มน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น แบบที่ 2 ร่วมกับเพิ่มถั่วเปลือกแข็ง
ความจำ
ใบแปะก๊วย (Ginkgo leaf)
ใบแปะก๊วย ช่วยในการไหลเวียนเลือด ดังนั้นจึงช่วยในการทำงานของสมอง ระบบประสาท ดวงตา และการได้ยินให้ดีขึ้น อาจช่วยเรื่องโรคความจำเสื่อม อัลไซเมอร์ เวียนศีรษะ
โสม / โสมเกาหลี / โสมจีน
โสม มีหลายชนิด ชนิดที่มักใช้กันมากในไทย คือ ‘โสมจีน’ และ ‘โสมเกาหลี’ ช่วยในการบำรุงสมอง ความคิด ความจำ สมาธิ โรคความจำเสื่อม อัลไซเมอร์
ปวดหัว ปวดศีรษะ ไมเกรน
ปวดหัวไมเกรน คือ การปวดหัวที่มากหรือ นานกว่าปวดหัวทั่วไป ส่วนใหญ่เกิน 3 ชั่วโมง หรือ อาจเป็นนานถึง 3 วัน อาจปวดหัวข้างเดียว หรือสองข้างก็ได้