ให้ลูกกินนมปั๊มเมื่อวาน หรือ เอานมฟรีซเก่ามากินก่อนดี ? (ฉบับใช้จริง)
ให้ลูกกินนมปั๊มเมื่อวาน หรือ เอานมฟรีซเก่ามากินก่อนดี ? (ฉบับใช้จริง)
.
เนื่องจากโพสที่แล้วที่มีงานวิจัยพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระจะลดลงมากถ้าผ่านการฟรีซ แม้ว่าฟรีซแค่ 2 วัน สารต้านอนุมูลอิสระก็เหลือน้อยกว่าเก็บช่องธรรมดา 7 วันเสียอีก และผนวกกับความเห็นส่วนตัวว่า ให้ลูกกินนมสดใหม่น่าจะดีกว่ากินนมเก่าทุกวัน รวมถึงพวกภูมิคุ้มกันต่างๆถ้าฟรีซก็น่าจะน้อยลงเยอะไปในทางเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระ (ยังหางานวิจัยไม่เจอค่ะ ถ้าเจอจะเอามาเขียนเล่าให้ฟังต่อนะคะ) บีเลยเลือกให้ลูกกินนมปั๊มเมื่อวานค่ะ
.
ส่วนตัวบีเวลากลับมาทำงานตอนหลังคลอด 3 เดือน บีเก็บสต็อกนมไว้ส่วนหนึ่งก่อนกลับมาทำงาน แต่ได้ไม่เยอะเลยค่ะ ประมาณไม่ถึง 20 ถุง ถุงละ 2-4 ออนซ์ เป็นสต็อกไว้ใช้เวลาฉุกเฉินเท่านั้น เก็บที่ตู้เย็น -20 องศาเซลเซียส ซึ่งจะค่อนข้างเก็บได้นานประมาณ 6 เดือนถึงหนึ่งปี ซึ่งก็คือการมีสต็อกไม่มากอยู่แล้ว ทำให้เราไม่ต้องเสียดายถ้าต้องทิ้งค่ะ ถ้าปั๊มสต็อกไว้มาก นอกจากแม่จะเหนื่อยแล้ว ยังต้องเสียดายมากๆแน่ๆเลยค่ะ ถ้าเกิดไม่ได้ใช้ ต้องมาเอามาอาบน้ำนมกันแม่ลูกแก้เสียดายกันไปอีก ฮ่าา
.
เวลามาทำงานก็ปั๊มวันนี้ กินพรุ่งนี้ไปเรื่อยๆค่ะ พอติดวันหยุดเสาร์อาทิตย์ก็เก็บนมฟรีซ แล้วละลายออกมากินวันจันทร์ เพราะต้องเก็บเกิน 2 วัน และมีช่วงเดินทางหลายครั้งที่ต้องเก็บในกระเป๋าเก็บความเย็น กลัวว่านมจะเสียง่ายด้วย เลยคิดว่าฟรีซไว้ดีกว่าค่ะ (แต่จริงๆ CDC บอกว่าเก็บไว้ได้ถึง 4 วันในตู้เย็น 4 องศานะคะ ถ้าใครไม่ได้เดินทางนานคิดว่าไม่ต้องฟรีซเลยก็ได้ค่า)
.
พอช่วงที่น้องอายุ 8-9 เดือน น้องเริ่มกินข้าวได้ดี บางทีดูดนมน้อยลง นมแม่ก็น้อยลงด้วย ผนวกกับนมสต็อกใกล้หมดอายุก็จะละลายมาเสริมให้น้องกินเรื่อยๆในวันที่ปั๊มได้น้อย หรือไม่ถ้าเกิดปั๊มได้พอกินแล้วก็จะละลายนมเก่ามากินวันจันทร์แทน เอานมวันศุกร์เก็บเป็นสต็อกไว้ก่อน วนแบบนี้ไปเรื่อยๆค่ะ
.
คุณแม่คนไหนเห็นว่าดีลองเอาไปปรับใช้ดูได้นะคะ ยินดีค่า ^^
ติดตามความรู้สนุกๆเกี่ยวกับแม่ๆและของกินสไตล์หมอๆได้ที่นี่ค่ะ
Instagram: @bsupasinee
Facebook page: bsupasinee
References:
- Effect of storage on breast milk antioxidant activity. Archives of Disease in Childhood – Fetal and Neonatal Edition. December 2004; 89(6):F518-20
- Centers for Disease Control and prevention (CDC). Is the flu vaccine safe for breastfeeding mothers and their infants? Available from https://www.cdc.gov/…/recommend…/handling_breastmilk.htm
