นมผึ้ง (Royal jelly)

ระวังสับสนกับ เกสรผึ้ง (Bee pollen) และ พิษจากเหล็กในผึ้ง (Bee venom) ซึ่งแตกต่างกันทั้งหมด

Overview

นมผึ้งคือของเหลวที่ผลิตโดยผึ้งงาน ที่ผึ้งนำมาใช้ในการเลี้ยงนางพญาผึ้ง นมผึ้งประกอบด้วยน้ำ 60-70% โปรตีน 12-15% น้ำตาล 10-16% ไขมัน 3-6% นอกนั้นเป็นวิตามิน เกลือ กรดอะมิโน 2-3%

นมผึ้งมักถูกใช้ในอาการนอนไม่หลับ อาการไม่สบายตัวช่วงมีประจำเดือน หรือ หมดประจำเดือน โรคกระเพาะ โรคผิวหนัง หรือ ไขมันสูง

Benefits

นมผึ้ง & โรค หรือ ภาวะต่างๆ

นมผึ้งอาจช่วยในภาวะต่างๆ เช่น

• ภาวะหมดประจำเดือน บางงานวิจัยพบว่าการกินนมผึ้งร่วมกับเกสรดอกไม้บางชนิดเป็นเวลา 3 เดือน ช่วยลดอาการต่างๆช่วงหมดประจำเดือน และ ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้

ส่วนภาวะอื่นๆ เช่น ภาวะไขมันสูง อาการไม่สบายตัวช่วงก่อนมีประจำเดือน อาการนอนไม่หลับ หอบหืด แผลในกระเพาะอาหาร โรคผิวหนังต่างๆ ยังต้องการการศึกษาต่อไป

Safety

• โดยทั่วไปนมผึ้งน่าจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของผึ้ง หรือ เกสรดอกไม้ต่างๆ นอกจากนี้ผลข้างเคียงที่พบได้น้อยมาก เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย ถ่ายเป็นเลือด
• นมผึ้งอาจทำให้ความดันต่ำลงได้ อาจทำให้ผู้ที่ความดันต่ำอยู่แล้ว ต่ำเกินไปได้
• ควรระมัดระวังในผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด Warfarin เนื่องจากอาจเสริมฤทธิ์ทำให้เลือดออกง่ายมากขึ้นได้

How to Choose / Use

ยังไม่มีขนาดที่ใช้ชัดเจน ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติมต่อไป